この記事はNon-stop dogwearサイトにある内容を許可を得て翻訳しています。
元記事：https://www.nonstopdogwear.com/en/magazine/fitness-dog-agility/
スポーツとしてのドッグ・アジリティは、犬の体にとって過酷なものです。
高速、急旋回、ジャンプやウィーブポールのような身体的にきつい障害物は、体力と筋力を要求します。
具体的なフィットネストレーニングを行うことで、ケガを防ぎ、アジリティコースでの犬のパフォーマンスを向上させることができます。
アジリティ犬のためのトレーニング・プログラムを構築する際には、常に愛犬の最善の利益を念頭に置き、愛犬の能力が不明な場合は獣医師に相談してください。
犬の筋肉トレーニング
アジリティ犬にとって、常にトレーニング・プログラムの重要な一部です。
シルビア選手がカニクロスのトレーニングを始めたのは、愛犬ボーダーコリーが筋肉をつけるのに問題を抱えていたときでした。
今では、犬の筋力アップとコンディショニング・プログラムの一環として活用しています。
「カニクロスは愛犬にとって優れた筋力トレーニングであり、私にとっては補助なしで走るよりもずっと楽しいです！
この種の引っ張りは、一定の速度と時間を維持できるので、私にとっても愛犬にとっても超有酸素トレーニングになります。体力も必要です」
と彼女は言います。
シルビアも定期的に抵抗しながら犬をゆっくり散歩させています。
「すぐに疲れてしまうし、体力も必要なので、１回の散歩で10分ほどやっています。
私はパワーウォーキングが大好きです。
引っ張りっこをするとき、ターは初めて頭と尻尾を下げ、後ろ足を伸ばすのを見ました。
レジスタンス・トレーニングは、彼女のジャンプ技術も向上させました。
引き馬をトレーニングプランに加える前は、ジャンプするときに後ろ足を内側に倒していました」
筋力トレーニングは自転車やスキーでもできます。
まずは、フリーモーションハーネス5.0のような人間工学に基づいた引っ張りハーネスが必要です。
引っ張りハーネスは、愛犬が自由に動き、呼吸できるようにします。
首はY字型にし、愛犬のラインの取り付け位置は尻尾の付け根にします。
あなたと愛犬は、ベルトに取り付けられた伸縮性のあるラインで結ばれています。
腰ベルトを着用することで、両手を自由に使えます。
荷物を持たせるトレーニング
アジリティにおいて、強い前脚を持つことは不可欠です。
ジャンプからの着地、Aフレームからの下り、ウィービングなどは肩や前足に負担をかけることがあります。
ボーダー・コリーのような人気のあるアジリティ犬種は、肩の内側が不安定になりやすい犬種でもあります。
そのため、前肢の強化が特に重要になります。
犬のリュックを背負うことは、肩の位置を保ち、肩を強化するのに役立ちます。
悪路をリュックサックを背負ってゆっくり歩くことで、犬の前面と安定を保つ筋肉が強くなります。
愛犬が２歳になり、体が十分に成長したら、リュックサックに慣れさせることができます。
まずは空のリュックで短い距離から始め、徐々に重さを増やしていきます。
水泳トレーニング
水泳は、愛犬に全身運動をさせる優れた方法です。
水泳は体に優しく、体力も全体的なフィットネスも向上させます。
また、ほとんどの犬は水泳をとても楽しいアクティビティだと思っています！
もしあなたの愛犬が水に入るのをためらっているなら、犬用ライフジャケットをサポートし、水泳に前向きに取り組ませることが役立つでしょう。
詳しくはこちらのビデオをご覧ください。
泳ぎが得意な人でも、安全のためにライフジャケットを使うべきです。
人間工学に基づいた体にフィットしたライフジャケットは、愛犬が上手に泳ぐテクニックを身につけ、水泳の最適な効果を得るのにも役立ちます。
サップの上に立ったり、座ったり、寝転がったりすることも、犬の体幹の筋肉を鍛えるのに効果的です。
フリーランニング
愛犬を自由に走らせることは、愛犬の体力だけでなく、バランス、協調性、プロプリオセプション、ボディコントロールにも良い影響を与えます。
平地でのランニングやフィールドでのインターバルトレーニングは、スピードの向上に役立つ。凹凸のある路面で木々の間を操作することで、着地やターンのための体を強化します。
地面に生えた枝は犬が脚を高く上げ、より多くの筋肉群を活性化するよう促します。
フリーランニングで遊んでいるとき、愛犬が草木や他の犬に引っかかってしまう危険性があります。
そこで私たちは、緊急時に愛犬が自由になれるよう、ユニークなバンジーの付いたセーフ・カラーを開発しました。
首輪は失っても、親友は失いません！
筋力トレーニングのコツ
毎日のハイキングに筋力運動を加えることもできます！
ライン・ハーネス・グリップは、愛犬が木の上でバランスをとったり、筋力やバランスのエクササイズをしたりする際に、補助や特別なサポートが必要な場合に最適です。
軽量で人間工学に基づいた、ハンドル付きの犬用ハーネスです。
ハンドルは、前方ドライブのトレーニングにも役立ちます。
幸運を祈ります！
そして一緒に楽しみましょう！
